夏風邪。。しぶといです＠＠
チー*未だ熱が下がらず・・・。めっさ蒸し暑いのに、「さぶいぃーーっ」て。
睡眠も、なんだかんだも・・（笑）もう限界ーーっ!!

と、思いながらnonnonさんのお稽古もお休みしたから、お花を取りにチーの病院後伺うことに♪
むふっ*＾＾*嬉しいことに、nonnonさんお稽古してくれはって、写真撮影までも～♪♪
*つかの間のヒトトキ*
息抜きでけました*＾＾*nonnonさん、いつもありがとうです♪　













いろんな事情で・・（笑）“つくる時間”ももてないから。。
紫蘇ジュースを!!テキトーに作ったら、甘かった・・・＠＠
で、去年のレシピを見てサイドチャレンジ!!
これこれーーっ!!疲労回復にもってこい！のジュース*＾＾*　

ちなみに、初の梅氷の砂糖漬けのジュースのその後。。。
梅を凍らせると、ホントに早く漬かる!!でも・・・
はちみつで漬けたほうが、私は好きっ!＾＾!ということで・・・。



　　　　　水 　　　　500ｍｌ　
　　　　　　赤しそ 　　１束分の葉（150～200ｇ）　（葉の軸が入っても大丈夫。。（笑）） 　
　　　　　　酢 400ｍｌ
　　　　　　砂糖 150～250ｇ（甘さは好みで）


　・赤紫蘇の葉をよく水洗いする
　・水500ｍｌで１０分煮る
　・赤紫蘇をキッチンペーパーでこして、酢400ｍｌを加える
　　　　（この瞬間に鮮やかな色に変化します）
　・好みの砂糖の量を加えて、冷まして出来上がり～！


　冷蔵保存して、いつでも気軽に鉄分！鉄分！！ジュース＾＾ｖ